torsdag 29 november 2012

Lär dig sabrera Cavan !!


Så kul.. mycket roligare och lättare än vad man trodde !! Vi var ganska många som kom till Next Generation idag och fick lära oss hur man ska sabrera en cava eller en champagne … Det gäller att först ta bort etiketter och annat som kan vara ivägen, sen ska man leta upp flaskans svaga punkt. En champagne flaska är i stort sett alltid 2 halvor som är sammangjutna och i den skarven hittar man den svaga punkten.. så det är där man ska börja sikta. Sen ska man ha rätt vinkel, man får inte göra ett halvhjärtat försök och liksom stanna på halva vägen… Vår lärare Fredrik jämförde det med golf… man måste följa hela vägen …. ehh spelar inte golf.. men på nåt sätt ändå förstod man vad han menade …

vi provade alla och faktiskt så klarade de allra flesta det på första andra eller tredje försökte … jag trodde det var svårare än så







fredag 23 november 2012

Fredagkväll .....


Trött i kroppen, men ett lungn samtidigt efter att ha simmat de 40 längder som e ett måste… Gick med i Club de Hielo för ett par veckor sen och försöker sen dess göra 3 pass i veckan a 40 längder .. http://clubdehielobenalmadena.com
Nahida som hållit på flera år, är ju betydligt snabbare och gör förmodligen det dubbla eller mer …. ha ha Men jag kämpar på…. Ni anar inte vilken träningsvärk jag haft… !!
Smärtan, plågan av att ta sig ner för trapporna på morgonen …. Men det går lättare och lättare för varje gång 
och fortare också !!
 
Vi brukar avsluta veckan med en AS = vitaminbomb ( trodde jag…… tills Nahida avslöjade knepet med att få det att smaka “natural” )
Hädanefter gör jag mina C-vitaminbomber själv !!!


En sån här har vi på vårat gym …  Massor av B-vitamin !!
I alla fall så är fiket på Club de Hielo väldigt dekorerat, vilket får mig att undra vem som dammar ….. och hur ofta ? Men mysigt är det...


Nästa vecka tänkte vi lägga till ett pass av något slag … Här e vad vi har o välja på :
CLUB-DE-HIELO-DESCRIPCION-ACTIVIDADES-DIRIGIDAS-SEPTIEMBRE-2012-3005-4-1
Zumba är ju alltid kul … men det låter ju spännande med både Latinos och Seviallanas ….. Måste prövas !

Tinas Födelsedag


Igår ( 22 nov)  fyllde Tina år och vi firade hela dagen… Först var det en massa ärenden, som alla hade som skulle göras; Banken, Veterinären, Apoteket och Bilmekanikern.   Till slut kunde vi börja fira … eftersom det var Tinas dag, så var det hon som fick välja vart vi skulle gå så vi började med lunch på en vegetarisk restuarang i Los Boliches

Vi fortsatte ner till Copenhagen för vi blev så sugna på lakritsglass…. det hade dom ju inte ( det är vinter… ??) Så vi fikade istället : Det blev både kransekage och danskt wienerbröd …
Den här granen stod på torget vid Cafét :
På kvällen åkte vi hem till Tina och fortsatt fira ( äta ) där :

torsdag 22 november 2012

Catt Ronny & Sofie i Gibraltar


>Sitter och sorterar foton.... Vad skall kastas och vad skall sparas ??          Vill inte riskera att förlora foton… alla är ju inte viktiga men dom som är skarpa och är på familj o vänner. De korten vill man ju spara … ja här kommer nästa dilemma: Hur sparar jag vad ? Ska allt sparas på samma minne Ska allt sparas för framtiden ELLER kan jag faktiskt kanske eventuellt … …. kasta foton ? njäää men samtidigt inser jag ju, att jag kan inte sitta o spara på sånt som är helt oviktigt eller tom suddigt !!
Varför är det så svårt att kassera bilder? Det precis som när man ska städa sin garderob Man börjar med att ALLT ska bort…. men den där kjolen passar ju och den där blusen är ju fin ….. och när man ska summera det som ska kastas så ryms det i en ica-påse .. suck Jag är nog tom värre vad gäller foton … men vad ska jag med suddiga bilder?
och när jag nu då sorterar så hittade jag en massa bilder från Gibraltar när jag var där med Catta Ronny & Sofie så då lägger jag upp lite bilder från när dom var här o hälsade på !!! Längtar till nästa gång dom kommer som blir till våren 2013 !!!


Catta i mitt kök —
 tre töser …